歯ブラシの使い方

いつもの磨きかたにプラスして

歯ブラシの基本

※まずは持ち方から確認してみましょう

歯ブラシの毛先を歯の表面に直角に当てて、小刻みに磨く歯磨き法です。歯と歯の間や歯肉に近い部分をきれいに磨くことができ、基本的なブラッシング方法です。

歯と歯の隙間に毛先を入れるように１本ずつ小刻みに動かしていきます。

噛む面も同じようにして磨いていきます。

バス法

歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度で当てて磨く歯磨き方法です。歯周ポケットの汚れを落とし、歯肉をマッサージする効果があります。歯周病や歯肉炎の改善が期待できます。

歯と歯茎との間を綺麗にするイメージで45度に当てることが大切です！！

力を入れすぎてしまうと歯茎を傷つけてしますので

優しく丁寧に動かしましょう。

裏側は横向きだと磨きにくいので

歯ブラシのヘッドを縦にして磨きましょう。

ヘッドの先端やかかとを使って磨きかたは同じです、

一本ずつ丁寧に動かします。

また歯並びの関係で段差があるところも縦にして一本ずつ磨いていきます。

奥歯や親知らずとの段差はとっても汚れがたまりやすく炎症しやすいです。そこは歯ブラシのお尻を外側に45度の向きにして動かしてみましょう。痛くない程度にいろんな角度を試して磨きやすい角度を自分で見つけてみましょう！！

それでも汚れは溜まっていきます。

細かく手がいき届かないところは歯医者での検診で綺麗にクリーニングしてもらいましょう。

当院でも磨きにくく困っていることがあれば検診と一緒にお伝えします。

難しい汚れがたまりやすいところがあればいつでもお伝えください！

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